【养生堂】今日1725播出《来自呼吸科主任的退热三原则》
嘉宾：
李光熙 中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 主任医师
关键词：
退热 发烧 食疗 汤饮疫情像涟漪，目前已经是逐渐减弱的大趋势，大家不用过于恐慌，但是可以适当做一些预防和缓解的措施。这一波疫情一发作起来最主要的症状就是发烧，高热或低热，伴随浑身肌肉酸痛和寒战，对于这种比较急切的情况，退热方法重要，但也要选对时机，再加上方法得当才行。否则可能反而伤了元气。退热有三个原则，第一个是退热要及时——中医药退热不能等到发热到最高再去想怎么退热，有热早退，畏寒的时候就可以开始了。因为中药通常不会过汗，中病即止，更有利于康复。
第二个原则退热要“温柔”，不能下猛药，很多人一看发烧了，身边有什么药全都用上，那不行，正气强的人可以用速汗法，可以用麻桂剂或者西药的退热药物，病人往往很快就能康复，肺部症状也很轻。正气弱的人一定要慎用汗法，这个不单单是指老年人，就是四五十岁的人也是很纠结的人群，往往以为病人体质还可以，使用汗法过猛，不但热不能解而且汗后伤阴伤气病情日甚，热势反复上升形成重症。因此汗法一定要慎重，用一些辛平、辛柔之剂，配合人参补益，慢慢鼓邪外出，切莫求速效。因此服用中药缓缓退热效果更佳。比如载于《太平惠民和剂局方》的人参败毒散，《张氏医通》曰：“其立方之妙，全在人参一味，力致开合，始则鼓舞羌、独、柴、前，各走其经，而与热毒分解之门；继而调御津精血气，各守其乡，以断邪气复入之路。”人参在方中用来鼓舞正气，并不是单用，再加上别的几味配伍协调，不会导致上火。如果是身体强壮的人士或者青少年，可以把方中的人参改成荆芥10克和防风6克。
最近很多人因为猝不及防突然发烧，来不及买药，手边一时没有退烧药，也抓不到人参败毒散这样的中药方，应该怎么办呢？李主任带来了一个退热的姜枣茶：生姜、大枣、红糖，煮水饮用，孩子也能容易接受。另外在新冠恢复阶段，李主任亲自下厨，推荐大家做这个食疗紫菜汤：生姜切片，大葱白切段，干紫菜10克，新鲜全鸡蛋1个，白胡椒3克，（花椒或者藤椒做的）麻油2克，盐1克。中医认为新冠属于寒湿邪，这一道食疗汤饮有利发汗散寒，能够缓解症状，并且帮助身体恢复和复阴。
【专家出诊时间】李光熙：中国中医科学院广安门医院呼吸科周一上午，周二下午，周三周四下午备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
「养生堂」今晚1725播出《被忽视的心脏病因——贫血》
专家 刘文娴：北京安贞医院心内重症医学中心主任 主任医师
关键词 心脏病 贫血 补铁 失血
很多人也许都不知道，10个心脏病患者里大约有4个都会贫血
，本期节目就将为您介绍一种被忽视的心脏病因：贫血。
正常人血红蛋白的参考值，男性为120～160g/L，女性为110～150g/L，而当各种原因引起血红蛋白<70g/L的慢性贫血，导致心排血量增加、心脏增大或心功能不全时，就称为贫血性心脏病
。
贫血会导致心脏病患者的死亡率增高、心衰发生率增高、再入院率增高。
严重贫血使血液载氧能力明显下降，对机体各系统供氧不足，心输出量增加，心脏负荷加重。
那么，如何得知自己有贫血性心脏病，患有这种心脏病又会有哪些不一样的症状表现？补充哪种营养，才能起到最好的补血效果呢？
更多详细内容，敬请收看本期节目。
